Sınıfları
Kisisel Antrenör
içi
Adana Sehri (Adana)
Spor Bilimleri mezunu fitness ve pilates eğitmeniyim. Sağlıklı, güçlü ve fit bir yaşam hedefleyenlere ders veriyorum.
Kimin için:
Lise, Üniversite, Yetişkinler, Şirketler
Derslerimde kişinin hedeflerini, fiziksel seviyesini ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak bireysel bir çalışma programı oluşturuyorum. Fitness antrenmanlarında kuvvet, dayanıklılık ve sıkılaşmaya; pilates derslerinde ise esneklik, denge, merkez bölge kuvveti ve postür gelişimine odaklanıyorum. Hareketlerin doğru teknikle uygulanmasına önem veriyor, öğrencilerimin gelişimini takip ederek motivasyonlarını yüksek tutmayı hedefliyorum.
İletişime geç
Ceyibe
Onaylanmış iletişim bilgileri
Müsaitlik
|
Pazartesi |
Salı |
Çarşamba |
Perşembe |
Cuma |
Cumartesi |
Pazar |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
