Online dersler:
Kisisel Antrenör
Bilimsel yöntemlere dayalı ve sonuç odaklı çalışırım.
Postürel rahatsızlıklar,kilo alma-verme, fiziksel kap. Gelişimi uzm. Alanım
Kimin için:
Ortaokul, Lise, Üniversite, Yetişkinler, Şirketler
Yöntemim sırasıyla ;
Postürel ve fiziksel uygunluk/seviye testleri
Sonuça göre program ve periyodizasyon
Core, denge, dayanıklılık ve kardiyo egzersizleri kombinleyerek belirlenen hedefe en optimal şekilde ilerlemeni sağlarım .
İletişime geç
Müsaitlik
|
Pazartesi |
Salı |
Çarşamba |
Perşembe |
Cuma |
Cumartesi |
Pazar |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
