Motive eden ve gerçekci biriyim.Derslerim Spora yeni başlayan, psikoloji ve beslenme desteği isteyen danışanlara yönelik olacak

Merhaba, ben Ulaş. Yaklaşık 5 senedir sporla ilgileniyor, kendi fitness ve kilo yönetimi yolculuğumu aktif olarak sürdürüyorum. Geçmişte önemli ölçüde kilo verme ve alma deneyimi yaşadım ve bu süreçte fiziksel değişimin yalnızca antrenmanlardan değil, doğru beslenme alışkanlıkları ve güçlü bir mental yaklaşımdan geçtiğini öğrendim. Online fitness koçluğu hizmetimi özellikle spora yeni başlayan, nereden başlayacağını bilmeyen, motivasyon ve disiplin konusunda destek arayan bireylere yönelik sunuyorum. Amacım sadece egzersiz programı hazırlamak değil; aynı zamanda sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak, sağlıklı beslenme konusunda rehberlik etmek ve kişinin hedeflerine ulaşırken psikolojik olarak da yanında olmaktır. Derslerim; kilo alma-verme, temel kuvvet kazanımı,fonksiyonel günlük hareket alışkanlığı oluşturma, beslenme düzeni geliştirme ve sağlıklı yaşam rutini kurma hedefi olan bireylere yöneliktir. Özellikle spor geçmişi olmayan veya daha önce birçok kez başlayıp devam etmekte zorlanmış kişilerle çalışmayı hedefliyorum. Her bireyin başlangıç noktası farklıdır. Bu nedenle süreçleri kişiye özel planlayarak, ulaşılabilir hedeflerle ilerlemeyi ve uzun vadeli sonuçlar elde etmeyi önemsiyorum.