Klinik Pilates & Reformer – Fizyoterapist Eşliğinde

Fizyoterapist olarak anatomi temelli, güvenli ve bilinçli pilates dersleri veriyorum. Derslerimde amaç sadece egzersiz yapmak değil; doğru kası doğru şekilde çalıştırmayı öğrenmek ve beden farkındalığını artırmaktır.

Bel–boyun ağrısı, postür bozukluğu, masa başı çalışanlar ve spora yeni başlayanlar için kontrollü ve kişiye özel program oluşturuyorum.

Reformer ve mat pilates derslerinde temel prensibim: doğru teknik, nefes kontrolü ve sürdürülebilir gelişim.
Kimler İçin?
• Postürünü düzeltmek isteyenler
• Bel / boyun hassasiyeti olanlar
• Spora bilinçli başlamak isteyenler
• Bedenini tanımak ve güçlenmek isteyenler