Davranışın arkasındaki duygusal / zihinsel sebebi bulma

Kendini Sabote Etme, Erteleme ve İçsel Blokajları Fark Etme Çalışması Bazen ne yapman gerektiğini bilirsin ama yine de yapamazsın. Erteleme, kararsızlık ya da aynı şeyleri tekrar tekrar yaşamak… Bunların arkasında genelde fark edilmeyen içsel sebepler vardır. Bu çalışmada birlikte davranışlarının arkasındaki asıl nedeni görürüz, seni durduran düşünce ve duyguları fark ederiz ve kendini sabote ettiğin noktaları netleştiririz. Bilinçli farkındalık, değişimin başlangıcıdır.