Sınıfları
Pilates
içi
İstanbul (Istanbul)
Kendimi, bireylerin fiziksel ve zihinsel olarak daha güçlü hissetmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir spor antrenörüm.
Kimin için:
Lise, Üniversite, Yetişkinler, Şirketler
Uzun yıllardır spor antrenörü olarak birebir ve küçük grup dersleri veriyorum. Pilates, fonksiyonel antrenman ve temel kuvvet çalışmalarında deneyimliyim. Farklı yaş ve seviyelerdeki bireylerle çalışarak kişiye özel programlar oluşturuyorum.
Danışanlarımın duruşunu geliştirmek, güç ve esneklik kazanmasını sağlamak ve sürdürülebilir bir egzersiz alışkanlığı oluşturmasına yardımcı olmak temel hedefimdir. Aynı zamanda sporcu hazırlığı konusunda da deneyimim bulunuyor ve öğrencilerimi müsabakalara hazırlama sürecinde çalıştım.
Derslerimde güvenli hareket, doğru teknik ve bireyin ihtiyaçlarına uygun ilerleme prensibini ön planda tutuyorum.
İletişime geç
Esra
Onaylanmış iletişim bilgileri
Birkaç dakika içinde yanıt verir