Dilan
-
- Çevrimiçi
- Istanbul
- Doğrulanmış profil detayları
Merhaba!
Bedeninle daha iyi bir iliski kurmak, ev rahatliginda sakatlanmadan sikilasmak, kilo vermek ve aynada hayal ettigin o formu görmek istiyorsan dogru yerdesin. Uzun vadeli ve sürdürülebilir bir hareket rutini kurgulamak üzerine çalisan deneyimli bir egitmenim.
Özellikle salona gitmeye vakit bulamayan veya evinin konforunda birebir çalismayi tercih eden kadinlarla ilerliyorum. Evde spor yaparken en büyük çekincenin "Formum dogru mu, sakatlanir miyim ya da yine yarida birakir miyim?" oldugunu çok iyi biliyorum. Derslerimizde tam olarak bu endiseleri ortadan kaldiriyoruz.
Peki Birlikte Nasil Ilerliyoruz?
Sana Özel Akis ve Sikilasma: Herkesin anatomisi ve günlük enerjisi farkli. Ezbere programlar yerine karin, kalça ve bacak bölgesini hedefe yönelik çalistiran, üst vücudunu kuvvetlendiren, yag yakimini destekleyen ve postürünü düzelten tamamen sana ve taleplerine özel bir akis kurguluyorum.
Canli ve Milimetrik Form Takibi: Ekran arkasindan açini, durusunu ve nefesini anlik takip ediyorum. Böylece stüdyodaki birebir ders verimini dogrudan evine tasiyoruz.
Yüksek Motivasyon ve Disiplin: Tek basina kaldiginda sporu erteleme döngüsünü birlikte kiriyoruz. Süreci bir zorunluluk degil, günün en keyifli ve yenileyici saati haline getiriyoruz.
Ögrencilerimden en çok duydugum sey; birkaç hafta içinde bile masa basi çalisma ve ev islerinden kaynakli sirt-boyun ve eklem agrilarinin geçtigi, hizla sikilastiklari ve evde tek baslarina asla yakalayamadiklari o antrenman disiplinini oturttuklari.
Sen de bedenini zorlamadan, daha güçlü, dik ve siki bir forma girmek istersen derslerde bulusalim!
Bedeninle daha iyi bir iliski kurmak, ev rahatliginda sakatlanmadan sikilasmak, kilo vermek ve aynada hayal ettigin o formu görmek istiyorsan dogru yerdesin. Uzun vadeli ve sürdürülebilir bir hareket rutini kurgulamak üzerine çalisan deneyimli bir egitmenim.
Özellikle salona gitmeye vakit bulamayan veya evinin konforunda birebir çalismayi tercih eden kadinlarla ilerliyorum. Evde spor yaparken en büyük çekincenin "Formum dogru mu, sakatlanir miyim ya da yine yarida birakir miyim?" oldugunu çok iyi biliyorum. Derslerimizde tam olarak bu endiseleri ortadan kaldiriyoruz.
Peki Birlikte Nasil Ilerliyoruz?
Sana Özel Akis ve Sikilasma: Herkesin anatomisi ve günlük enerjisi farkli. Ezbere programlar yerine karin, kalça ve bacak bölgesini hedefe yönelik çalistiran, üst vücudunu kuvvetlendiren, yag yakimini destekleyen ve postürünü düzelten tamamen sana ve taleplerine özel bir akis kurguluyorum.
Canli ve Milimetrik Form Takibi: Ekran arkasindan açini, durusunu ve nefesini anlik takip ediyorum. Böylece stüdyodaki birebir ders verimini dogrudan evine tasiyoruz.
Yüksek Motivasyon ve Disiplin: Tek basina kaldiginda sporu erteleme döngüsünü birlikte kiriyoruz. Süreci bir zorunluluk degil, günün en keyifli ve yenileyici saati haline getiriyoruz.
Ögrencilerimden en çok duydugum sey; birkaç hafta içinde bile masa basi çalisma ve ev islerinden kaynakli sirt-boyun ve eklem agrilarinin geçtigi, hizla sikilastiklari ve evde tek baslarina asla yakalayamadiklari o antrenman disiplinini oturttuklari.
Sen de bedenini zorlamadan, daha güçlü, dik ve siki bir forma girmek istersen derslerde bulusalim!
Özel ders veriyorum:
- Üniversite öğrencileri, Yetişkinler
-
Müsaitlik
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00
Özel dersler ve şu anda öğretilen konular
İletişime geç - ücretsiz!
Dilan
On Öğretmen Bul since Eylül 2026
₺1500/saat
- Onaylanmış iletişim bilgileri
- Mesajını yanıtlamak için şu anda çevrimiçi
- Birkaç dakika içinde yanıt verir
Diğer çevrimiçi Kisisel Antrenör öğretmenleri ilgini çekebilecek
Dilan
Istanbul (İstanbul)
- Hüküm ve Koşullar
- Çerez Politikası
- Çerez Ayarları
- Gizlilik Politikası
- Öğretmenler İçin Kullanım Koşulları
- Öğrenciler İçin Kullanım Koşulları
- Bize katıl
- Özel ders ver