Doga Erman

Psikoloji ve rehberlik alanindaki deneyimlerime dayanarak hem online terapi, psikologluk seanlari hem de hazirladigim online derslerle hizmet veriyorum sadece bilgi degil, ayni zamanda iç görü kazanmanizi ve ögrendiklerinizi günlük yasama uygulayabilmenizi hedefliyorum. Her ders, interaktif, katilimci ve uygulama temelli olarak islenir.
?? Seanslarda Ne Yapiyoruz?
• Yasadiginiz zorluklari anlamak
• Duygularinizi ifade etmek ve düzenlemek
• Stres, kaygi, öfke gibi zorlayici durumlarla basa çikmayi ögrenmek
• Geçmis yasantilarin etkilerini fark edip çözümlemek
• Iliskilerde saglikli sinirlar kurmak
• Kendinize dair farkindaliginizi artirmak

?? Online Seans Dinamigi:
• Görüntülü görüsmeler (Zoom, Skype veya WhatsApp üzerinden)
• Seans süresi 45–50 dakikadir
• Haftalik ya da iki haftalik planlamalar yapilir
• Tam gizlilik ve etik kurallar çerçevesinde yürütülür

?? Kullandigim Yöntemler:
• Anlatim + Uygulama
• Katilimci Odakli: Her ögrencinin aktif katilimini önemserim. Soru-cevap, kisa tartismalar ve düsünme sorulari ile interaktif bir ortam yaratirim.
• Görsel ve Dijital Materyaller: Slaytlar, PDF notlar, mini videolar ve psikolojik test/danismanlik araçlariyla zenginlestirilmis bir içerik sunarim.

Online Dinamigi:
• Ders isteyenler için Zoom üzerinden canli dersler
• Terapi isteyenler için Zoom, Skype, Whatsapp üzerinden seanslar gerçeklesir
• Haftalik mini ödevler ya da düsünme sorulari

????? Kime Hitap Ediyorum?
• Stres, kaygi, depresyon gibi durumlarla bas eden bireylere
• Kendini tanimak ve gelistirmek isteyenlere
• Iliski problemleri yasayanlara
• Karar alma, yön bulma sürecinde destek arayanlara
• Duygusal yipranma yasamis bireylere

?? Ilk adimi atmak en zorudur, ama en güçlü adimdir.
Eger siz de kendiniz için bir sey yapmak istiyorsaniz, birlikte bu sürece adim atalim. Online görüsmelerle destek almaya baslamak için benimle iletisime geçebilirsiniz.

Zihinsel ve duygusal iyilik halinizi korumak için çiktiginiz bu yolda, artik mesafeler engel degil. Online psikolojik danismanlik hizmetimle, bulundugunuz yerden kendine iyi gelebilirsin.