Esra Çakir

Merhaba, ben Uzman Psikolog Esra Çakir. Psikoloji lisans egitimimin ardindan klinik psikoloji alaninda çalismalarimi sürdürmekteyim. Egitim hayati boyunca ve sonrasinda ögrencilerin akademik ve duygusal gelisim süreçleri üzerine çalistim. Maple Bear ve Final Egitim Kurumlari’nda kurum psikologu olarak görev alarak ögrencilerin sinav kaygisi, stres yönetimi, motivasyon ve akademik uyum süreçlerine destek oldum.

Çalismalarimda sinav kaygisi, performans baskisi, odaklanma güçlügü ve stresle bas etme becerileri üzerine odaklaniyorum. Ögrencilerin akademik süreçlerini daha saglikli yönetebilmeleri, özgüven gelistirmeleri ve potansiyellerini daha dengeli bir sekilde ortaya koyabilmeleri için psikolojik destek sunuyorum.

Süreç gerektiginde ebeveyn danismanligini da içerir. Ailelerle yapilan görüsmelerde, çocuklarin sinav dönemindeki duygusal ihtiyaçlarini anlamak ve destekleyici bir iletisim kurabilmek üzerine çalisiyoruz. Amacim ögrenciler ve aileler için güvenli, destekleyici ve gelisim odakli bir danismanlik süreci sunmaktir.
Ögrencilerle çalisirken yalnizca akademik basariya degil, ayni zamanda duygusal iyi olusa da odaklaniyorum. Sinav dönemleri birçok ögrenci için yogun kaygi, baski ve belirsizlik duygulari yaratabilir. Bu süreçte ögrencilerin kaygiyi anlamalari, stresle daha saglikli basa çikmalari ve dikkatlerini daha etkili yönetebilmeleri için çesitli psikolojik tekniklerden yararlaniyorum. Nefes ve gevseme egzersizleri, duygu düzenleme çalismalari, düsünce farkindaligi ve sinav anina yönelik pratik stratejiler bu sürecin önemli parçalarini olusturur.

Ebeveynlerle yapilan görüsmelerde ise çocuklarin akademik süreçlerde yasadigi duygusal zorluklari anlamak, beklenti ve iletisim dengesini kurmak üzerine çalisiyoruz. Amaç; ögrencinin kendini daha güvende hissettigi, destekleyici ve anlayisli bir ögrenme ortami olusturmaktir. Böylece ögrenciler yalnizca sinavlara hazirlanmakla kalmaz, ayni zamanda uzun vadede kendi potansiyellerini daha saglikli bir sekilde kullanmayi ögrenirler. Bu gelisimin en önemli adimidir.

Bir uzman rehberligiyle çalismak isteyen ögrenciler ve aileler ders talebinde bulunabilirler.