Feyza Kavak

-Kisiye Özel Yoga Dersleri – Manisa Merkez & Online:
Merhaba, ben Feyza Kavak. Yaklasik 6 yildir yoga pratigi yapiyorum ve RYS 200 Yoga Alliance onayli egitmenim. Amacim; zihnini ve bedenini dengelemek, nefesini yeniden kesfetmeni saglamak ve yasamina huzur katmak.

-Ders Içerigi:
Dersler, kisinin ihtiyacina göre özel olarak hazirlanir. Her ders ortalama 1 saat sürer ve su bölümlerden olusur: Meditasyon (Zihinsel hazirlik ve farkindalik), Isinma (Bedeni akisa hazirlama), Akis (Hareket ve nefesin birligi), Savasana (Derin gevseme ve denge) Bazi derslerde akis içerigi, hedeflere göre degisebilir. Örnegin; esneklik, denge, stres azaltma veya güçlenme odakli çalismalar yapilabilir.

-Ders Seçenekleri:
Evde bireysel dersler (Manisa Merkez), Online bireysel dersler, Maksimum 3 kisilik küçük grup dersleri (Genellikle kardesler veya yakin arkadaslarla evde yapilan dersler) Bu sayede derslerde birebir ilgiyle, daha derin ve verimli bir pratik gerçeklestirilir.

-Yoga’nin Sundugu Denge:
Yogun is ve sosyal hayat içinde bedenin sertlestigini, zihninin bulaniklastigini hissediyor olabilirsin. Bazen nefes bile dogal akisinda degildir. Yoga, iste tam bu noktada beden ve zihin arasindaki dengeyi yeniden kurmaya yardimci olur. Hatha Yoga’da amacimiz; fazla olani dengelemek, eksik olani tamamlamak ve yasamin her alaninda dengeyi yeniden hatirlamaktir.

-Ücret Bilgisi:
Ilk ders: 250 TL / saat, Sonraki dersler: 350 TL / saat