Ders Isleyisi Hakkinda
Sizlere en etkili ve güvenli antrenman deneyimini sunmak için derslerimizi asagidaki sekilde planliyorum:
1. Ön Görüsme ve Ihtiyaç Analizi (Ücretsiz)
Ilk görüsmede saglik geçmisinizi, mevcut agri ve kisitlilik durumunuzu detaylica konusuyoruz. Hedeflerinizi belirliyor, beklentinizi netlestiriyoruz.
2. Degerlendirme ve Program Olusturma
Durus analizi, esneklik ve kas kuvveti degerlendirmesiyle size özel bir antrenman programi hazirliyorum. Programiniz tamamen sizin ihtiyaçlariniza ve güvenliginize göre sekillenir.
3. Birebir Dersler – Uygulama ve Takip
Dersler bire bir gerçeklesir; her hareketi dogru, etkili ve güvenli sekilde uygulamaniz için anlik rehberlik saglarim. Ilerlemenizi düzenli olarak takip eder, gerektiginde programi revize ederim.
4. Nerede Dilerseniz: Online / Evde / Spor Salonunda
Ister online baglantiyla evinizde, ister yüz yüze dilediginiz bir ortamda ders yapabiliriz. Esnek saat seçenekleri ile sizin yasam rutininize uyum sagliyorum.
5. Süreklilik ve Destek
Antrenmanlar disinda da destek sunuyorum. Soru ve ihtiyaçlariniz için her zaman ulasilabilir oluyorum. Gelisiminizi takip etmek benim için sadece is degil, bir sorumluluk.