Sude

Psikolojik danismanlik süreci, ögrencinin akademik ve kisisel zorluklar karsisinda kendi kaynaklarini fark etmesini hedefleyen yapilandirilmis bir gelisim yolculugudur. Seanslarimda temel olarak Kabul ve Kararlilik Terapisi (ACT) ilkelerinden faydalanmaktayim.


Görüsmelerin merkezinde "Psikolojik Esneklik" kavrami yer alir. Bu dogrultuda; ögrencinin sinav kaygisi veya performans baskisi gibi stres faktörleriyle olan iliskisini düzenlemek, zorlayici duygularla basa çikma becerilerini gelistirmek ve dikkatini akademik hedefleri dogrultusunda odaklayabilmesini saglamak üzerine çalismaktayim.


Seanslar, sadece teorik bilgilendirmeden ibaret olmayip; duygu düzenleme egzersizleri ve seanslar arasi uygulanabilecek somut stratejileri kapsar. Süreç, ögrencinin günlük hayatta karsilastigi stresörlere karsi kendi kendine uygulayabilecegi pratik yöntemler gelistirmesi üzerine kuruludur.

Deneyimim ve uzmanlik alanlarim dogrultusunda, her ögrencinin bireysel ihtiyaçlarina göre sekillenen, bilimsel temelli bir gelisim plani izlenmektedir