Evde Online Yoga Yeni Başlayanlar İçin Güvenli Akışlar, Nefes, Meditasyon

Uzun yillar boyunca birlikte hem fitness hem de yoga pratikleri yaptik. Bu süreçte hem fiziksel hem zihinsel olarak büyük bir gelisim yasadim. Alaninda son derece profesyonel, bilgili ve egitimli bir egitmen. Bedeni dogru okuyan, güvenli hizalanma ve nefes farkindaligiyla pratigi derinlestiren yaklasimi sayesinde hem fiziksel hem zihinsel olarak büyük bir dönüsüm yasadim. Böylesine donanimli bir egitmenle çalismak gerçekten ayricalik. Kesinlikle gönül rahatligiyla tavsiye ederim. ?

enerji ve dinginligi ayni anda hissedebildigim iple çektigim bi’ dönem geçirmistik. birbirinden çok farkli vücut tipleri, fiziki ve mental güçlere sahip bi’ grup olarak ayni akista hepimizi hem zorlayacak hem rahatlayacak pratikler yaptik hep. bazi zayif yönlerimi öyle üstüne gitmeden zorlamadan dogal akisinda gelistirmeyi basardim bu süreçte. ne kadar keyifli ve sempatik bi’ insan oldugunu anlatamam bile denemeniz gerekli. ben bi’ yoga pratiginde aradigim o dengeyi ve enerjiyi bulmustum.

müthisssss müthissssss harika bir ögretmen her anlamda