Online dersler:
Fitness Egitmeni
Kişiye Özel Online Fitness Programları ile Sağlıklı ve Güçlü Bir Yaşam İçin Destek Alın
Kimin için:
Lise, Üniversite, Yetişkinler, Şirketler
Merhaba, ben Elvan Sener.
13 yılı aşkın süredir egzersiz uzmanlığı alanında çalışıyorum. Sağlık için Egzersiz Uzmanı, Medical Exercise Specialist ve EREPS Master Trainer unvanlarına sahibim. Dubai ve İstanbul’da, online ve yüz yüze danışanlarla çalışıyorum.
Nasıl çalışırım?
Her programı kişiye özel tasarlarım. Hedefin, yaşam tarzın, sağlık geçmişin ve günlük ritmin doğrultusunda ilerleriz. Rastgele antrenman listesi değil; ölçülebilir, sürdürülebilir ve güvenli bir sistem kurarız.
Benden neler bekleyebilirsin?
Net bir başlangıç değerlendirmesi
Sana uygun, gerçekçi bir plan
Düzenli takip ve gerektiğinde program güncellemesi
Teknik doğru form ve güvenli ilerleme
Motivasyondan çok, tutarlılık ve sonuç odaklı bir süreç
Amacım kısa vadeli heyecan değil; uzun vadede kendini daha güçlü, dengeli ve sağlıklı hissetmen. Birlikte çalışırken şeffaf, disiplinli ve destekleyici bir yaklaşımla ilerleriz.
Tanışmak ve hedeflerine göre yol haritasi belirlemek istersen buradayım.
İletişime geç
Müsaitlik
|
Pazartesi |
Salı |
Çarşamba |
Perşembe |
Cuma |
Cumartesi |
Pazar |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
Elvan hakkında öğrenci yorumları
