Online mat pilates derslerimi Türkiye’nin tüm illerine bire bir veya özel planlanmış seanslar şeklinde sunuyorum. Nerede olursanız olun, seviyenize ve hedeflerinize uygun olarak hazırlanan programlarla; doğru nefes, postür, core güçlendirme ve kontrollü h
Seviyeler:
Initasyon, Düsük
Bire bir mat pilates derslerimde, kişinin seviyesine, hedeflerine ve varsa fiziksel ihtiyaçlarına özel planlanmış bir eğitim sunuyorum. Doğru nefes, kontrollü hareket, postür ve core güçlendirme odaklı, güvenli ve etkili bir antrenman süreci yürütüyorum.
İletişime geç
Müsaitlik
|
Pazartesi |
Salı |
Çarşamba |
Perşembe |
Cuma |
Cumartesi |
Pazar |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
