Bire bir mat pilates derslerimde, kisinin seviyesine, hedeflerine ve varsa fiziksel ihtiyaçlarina özel planlanmis bir egitim sunuyorum. Dogru nefes, kontrollü hareket, postür ve core güçlendirme odakli, güvenli ve etkili bir antrenman süreci yürütüyorum.