Profesyonel Yoga Dersleri & Kişiye Özel ve Seviyeye Uygun Programlar

Yoga pratiğini sürdürülebilir ve bilinçli bir alışkanlık haline getirmek isteyenler için yapılandırılmış, güvenli ve kişiye özel dersler sunuyorum.

Derslerimde; beden farkındalığını artıran, sinir sistemini dengeleyen ve zihinsel sakinliği destekleyen bir yaklaşım benimsiyorum. Her katılımcının seviyesi, fiziksel kapasitesi ve hedefleri doğrultusunda özelleştirilmiş programlar oluşturuyorum.

Hizmet İçeriği:

Başlangıç, orta ve ileri seviye yoga akışları

Güç, denge ve esneklik odaklı çalışmalar

Nefes teknikleri ve stres regülasyonu uygulamaları

Postür iyileştirme ve güvenli hizalanma prensipleri

Eğitim ve Sertifikalar:

500 Saat İleri Seviye Yoga Alliance Sertifikası

Nefes Koçluğu Eğitimi

Amacım; ders sonunda yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel ve duygusal olarak da daha dengeli ve merkezde hissetmenizi sağlamak.

Online ders seçenekleri mevcuttur.
Bireysel ve küçük grup dersleri için iletişime geçebilirsiniz.