Fizyoterapi mezunu ve pilates eğitmeniyim
Sağlıklı bir hayat için bana ulaşabilirsin
Kimin için:
Üniversite, Yetişkinler
Pilates, vücudu zorlamadan güçlendiren ve hareket etmeyi yeniden keyifli hale getiren bir egzersiz yöntemidir. Derslerde nefesle birlikte yapılan kontrollü hareketler sayesinde kaslar güçlenir, duruş düzelir ve günlük hayatta sık yaşanan bel, boyun ve sırt gerginlikleri azalır. Herkesin seviyesine ve ihtiyacına göre uyarlanabildiği için pilates, hem yeni başlayanlar hem de kendini daha iyi hissetmek isteyenler için güvenli ve etkili bir egzersiz seçeneğidir.
İletişime geç
Müsaitlik
|
Pazartesi |
Salı |
Çarşamba |
Perşembe |
Cuma |
Cumartesi |
Pazar |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
