Yoga yolculuğunda dinginlik ve farkındalıkla beraberiz

10 yılı aşkın süredir Hatha Yoga eğitmeni olarak; kurumsal şirketlere, gruplara, bireysel katılımcılara ve detoks programlarına dersler verdim.

Derslerim; Hatha Yoga’nın özüne sadık, beden–nefes–zihin dengesini merkeze alan bir yaklaşımla ilerler. Akışlar her seviyeye uyarlanabilir; güvenli, sade ve sürdürülebilirdir. Amaç yalnızca bedeni esnetmek değil, aynı zamanda nefes ve beden aracılığıyla zihni dinginleştirmek ve günlük yaşamda denge yaratmaktır.