Aras Arpaçay

Yoga derslerimde nefes ve beden farkindaligini merkeze aliyorum. Baslangiç seviyesi ve yin yoga pratiklerinde, kisinin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarina göre ilerliyorum. Her ders, o anki duruma uyumlanacak sekilde sekillenir; sinir sistemini rahatlatan ve bedeni dengeli sekilde güçlendiren bir yaklasim sunarim.

Derslerimi Zoom üzerinden agirlikli bireysel olarak gerçeklestiriyorum. Grup dersleri de veriyorum ancak burada odagim birebir çalismanin derinligi. Ayrica yüz yüze bireysel ve grup dersleri ile stüdyo ortaminda grup pratikleri sunuyorum. Online dersler 50 dakika sürer ve ilk ders ücretsizdir.

280 saatlik Yoga Egitmenlik Egitimi (TTC) programini tamamladim. Yin yoga egitimimi Kioo Retreat Center’da aldim. Edindigim bilgileri sezgisel yaklasimimla birlestirerek aktariyorum.

Amacim, kisinin kendisiyle baglanti kurabildigi güvenli bir alan yaratmak. Nefes ve farkindalikla ilerleyen bu pratiklerde, bedenini dinleyebilecegin ve kendi ritmini kesfedebilecegin bir alan sunuyorum.