Alev

Ben sadece yoga ögreten biri degilim.
Ben, insanlarin bedenlerini dinlemeyi yeniden hatirladiklari bir alana eslik ediyorum.

Benim için yoga; daha esnek olmak degil, daha dürüst olabilmektir.
Daha güçlü görünmek degil, kendinle güvenli bir bag kurabilmektir.

Derslerimde mükemmel pozlarin pesinden kosmayiz.
Nefesi takip eder, bedeni zorlamadan dinler, bazen güçlenir, bazen yavaslariz.

Çünkü inaniyorum ki; beden, zihnin sustugu yerde konusmaya baslar.

Eger matindan kalktiginda sadece kaslarin degil, kalbin de biraz daha hafiflemisse…
Kendine biraz daha sefkatle bakabiliyorsan…
Iste o zaman yoga gerçekten baslamistir.

Benim amacim sana bir poz ögretmek degil; kendine dönebilecegin bir alan hatirlatmaktir.