Derslerimde kisinin seviyesine ve ihtiyacina uygun olarak;
• Core güçlendirme
• Esneklik ve mobilite
• Postür düzeltme
• Vücut sekillendirme
• Nefes ve kontrol odakli çalisma
gibi hedeflere yönelik programlar olusturuyorum.
Samimi, motive edici ve güvenli bir çalisma ortami sunuyorum. Düzenli olarak kendimi gelistirmeye ve en güncel Pilates tekniklerini uygulamaya özen gösteriyorum.