Efsane Demir

Fizyoterapist olarak danisanlarima saglikli hareket etmeyi, agrisiz bir yasam sürmeyi ve beden farkindaligini artirmayi hedefleyen kisiye özel çalismalar sunuyorum. Mesleki gelisimime önem vererek skolyoz, çene eklemi (TME) problemleri, pilates ve çesitli kas-iskelet sistemi rahatsizliklari üzerine egitimler aldim. Ister evinizin konforunda online mat pilates dersleriyle, ister Beylikdüzü’nde bulunan klinigimde birebir reformer pilates seanslariyla hedeflerinize birlikte ulasabiliriz. Derslerim; durus bozukluklari, sirt-boyun-bel agrilari, esneklik ve kuvvet gelisimi, kilo kontrolü ve genel saglikli yasam hedeflerine yönelik olarak planlanmaktadir. Her danisanimin ihtiyaçlarinin farkli olduguna inaniyor, bu nedenle programlarimi tamamen kisiye özel olarak hazirliyorum. Amacim sadece egzersiz yaptirmak degil, ayni zamanda günlük yasam kalitenizi artirmak ve hareket etmeyi keyifli hale getirmektir. Saglikli ve güçlü bir beden için sizinle tanismayi sabirsizlikla bekliyorum.