Gül Torun

Instagram @pt.torunnn
Ders Sürecim ve Çalisma Yaklasimim

Her danisanla sürece; detayli hareket, postür ve ihtiyaç analizi yaparak baslarim.Amacim yalnizca antrenman yaptirmak degil; güvenli, sürdürülebilir ve ölçülebilir bir gelisim saglamaktir.

Programlar; hedef, saglik durumu ve fiziksel seviyeye göre bilimsel temelde kisisellestirilir.Ders akisi; mobilite ve isinma, kuvvet odakli ana çalisma, destekleyici egzersizler ve toparlanma asamalarindan olusur.Bel–boyun fitigi, durus bozukluklari ve kronik agri geçmisinde ise omurga dostu, kontrollü ilerleme esastir.

Süreç boyunca düzenli takip, geri bildirim ve program güncellemesi ile kalici sonuç hedeflenir.

Hedefiniz ne olursa olsun; dogru planlama ve profesyonel rehberlikle birlikte ulasabiliriz.