Pelin Öztürk

Kendimi, psikolojiye olan yogun ilgisiyle bu alanda lisans egitimini tamamlamis, ögrenci ve çocuklarla ilgili klinik süreçleri devlet hastanelerinde dogrudan gözlemleme firsati bulmus ve bilissel davranisçi terapi (BDT) egitimi ile bu bilgi ve deneyimlerini güçlendirmis bir psikolog olarak tanimliyorum. Bu süreçler bana, ögrencilerin özellikle sinav dönemlerinde yasadiklari kaygi ve stresle nasil basa çikabilecekleri konusunda hem kuramsal hem de pratik bir bakis açisi kazandirdi.

Dersler, sinav döneminde kaygisi artan, motivasyonu düsen, odaklanma ve verimli çalisma konusunda güçlük yasayan ögrencilere yöneliktir. Amacim, kaygiyi tamamen yok etmek degil; ögrenciyi harekete geçirecek, performansini destekleyecek düzeyde kalmasini saglamak. Yani kayginin islevselligi bozacak noktaya gelmesini engelleyip, verimliligi artiracak seviyede tutulmasina odaklaniyorum.

Bu dogrultuda; kaygi yönetimi, bilissel yeniden yapilandirma, dikkat ve zaman yönetimi, gevseme teknikleri ve motivasyonu artirmaya yönelik yöntemlere yer veriyorum. Hedefim, ögrencilerin sinav sürecini yalnizca bir zorluk degil, ayni zamanda kendi potansiyellerini kesfedecekleri bir gelisim firsati olarak görebilmelerine katki saglamak.