Serdar A

Herkese merhabalar, spor Bana kalirsa yani 3 farkli sekilde hani yapilabiliyor kisinin kendini daha saglikli hissetmesi için diyebilirim Hani belki ufak yarismalara ya da kosu yarismalarina katilabilecek seviyede yine kendince profesyonel olarak diyebilirim Bir de gerçekten profesyonel olarak diyebilirim benim yöntemimde sizin ne seviyede oldugunuz yasiniz kilo durumunuz saglik ve beklentini durumunuz.
Bunlarin hepsinin isiginda çalisiriz
Ben sizlere kesinlikle ama kesinlikle güller bahçesi vaat etmem ancak siz degerli danisanlarim için elimden geleni yaparim.
Öncelikle ders içeriklerimiz icin çogunlukla sahsi tavsiyem spora yeni baslayanlar için vücut agirligi Hani Belki ilk etapta hafif agirliklar ve benzeri sekilde ilerler ama tabii ileri seviyede olan veya bununla daha önce Deneyimi olan siz degerli danisanlar için farkli programlar denemek gerekir aslinda kisinin seviyesine göre hareket etmek gerekir tam olarak Bunu söylemeye çalisiyorum. Eger sizinle tanisirsak bu konuda Belki ben size yardimci olabilirim tesekkürler