Merhaba, ben Azra.
RYS 500 saatlik yoga egitimi almis bir yoga egitmeniyim. Yoga benim için sadece bir egzersiz degil; bedenle yeniden tanismak, nefesi hatirlamak ve hayata biraz daha yumusak bakabilmek demek.
Derslerimde mükemmel pozlardan çok, bedenin ihtiyacini duymaya odaklaniyorum. Her bedenin farkli olduguna inaniyorum ve pratigi buna göre sekillendiriyorum. Akislarim bazen güçlü ve dinamik, bazen yavas ve derin; ama her zaman farkindalikla.
Amacim; insanlarin dersten çiktiginda sadece terlemis degil, hafiflemis hissetmesi.
Birlikte nefes alip, birlikte güçlenmek ve birlikte yumusamak için buradayim.
Matta görüsmek üzere ??