Merve Keçeci

Dersler öncelikle kisinin beklentisine göre ilerler. Kimi sadece bacak esnekligi belirli bir poz. Kimi esneklik veya güç, kol duruslari , meditasyon, nefes çalismalari ve. Kisi dersten beklentisine göre derslerimizi sekillendiriyorum.

Genel olarak baslangiçta bedeni isindiran ve güçlendiren pozlarla giris yapip bedeni canlandirip enerji bedenini hissettirmeyi zihni devreden çikarip kisinin potansiyeline ulasmasini hedefliyorum. Ders sonuna dogru çalistigimiz kas gruplari esnetme ve ufak bir enerji ve ya meditasyon çalismasi ile bitiriyorum. Ögrencinin sormak veya ögrenmek istedigi bir sey var ise onu yanitliyorum. Daha sonra diger dersimizi kadar çalisabilecegi ödevler veriyorum.

Dersler için yas farki cinsiyet esnekliginiz veya gücünüz önemli degildir tek önemli olan istek ve devamlilik gerisi zamanla olusan seyler.