Nazli Elvan Gökgöz

5 yildir düzenli yoga pratigi yapiyorum. 200 saatlik Yoga Alliance onayli egitmenim.

MAC bünyesinde ve özel stüdyolarda dersler vermeye devam ediyorum. Derslerimde Vinyasa Yoga pratigini merkeze aliyorum. Hareket ve nefesi senkronize ettigimiz bu akislar, bedeni hem güçlendirip esnetirken hem de zihni odakliyor. Daha yumusak ve uzun süreli duruslara odaklandigimiz Yin Yoga pratigi de isteyen ögrencilere bu konuda yardimci olabilirim ??

Her seviyeye ve her yastan yetiskin ögrenciye uygun sekilde ders planlamasi yapiyorum. Daha önce hiç yoga yapmamis biri de, bir süredir pratik yapan biri de derslerimde kendine uygun alani bulabilir. Derslerimi Türkçe veya Ingilizce verebilirim.

Benim için yoga sadece fiziksel bir egzersiz degil; ayni zamanda kendimizle temas kurmamizi, zihnimizi dinlemeyi ve bedene daha sefkatle yaklasmayi ögreten bir alan. Eger sen de bu yolculuga baslamak veya devam etmek istiyorsan, birlikte pratik yapmayi çok isterim ??