Esma Telci

Türkiye cimnastik federasyonundan 1. Kademe pilates egitmenligi belgesine sahibim daha önce bir yerde çalistim kendim de dersler aldim, deneyime sahibim. Öncelikle ögrencimi tanimak onun ihtiyaçlarini ögrenmek ve buna göre bir plan olusturmak isterim. Kararli ve sabirli sekilde ilerlemek bana daha çok hitap eder fakat ögrencime elbette ayak uydurabilirim. Derslerimi eglenceli ayni zamanda da ciddiyetle yürütmeyi severim. Derslerimin baslangici ve bitisi çogunlukla ayni veya benzer egzersizler olur çünkü isinma ve esneme hareketleri çok önemlidir ögrencime en iyi gelecek sekilde derse hazirlanmasini ve bitirmesini isterim. Ögrencim ruh haline göre dersi uzun veya kisa tutmak isteyebilir buna göre de ders planlarina anlik olarak ekleme yapabilirim. Ders içinde mat veya reformer olarak degisse de genellikle direnç lastikleri küçük pilates toplari kullanirim. Ögrencim bir harekette zorlandiysa veya yapamadiysa göz ardi etmem bunu yapabilmesi için hareketin temelinde olan farkli egzersizler yaptirarak hem çesitlilik saglar hemde ögrencime egzersizi yaptirabilmenin mutlulugunu yasarim. Pilates sadece hareket edip esnemekten ibaret degildir nefes kontrolü bu sporun temelinde bulunur bende elimden geldigince gerekirse daha da çok çalisarak ögrencilerime en iyi deneyimi ve kaliteli zamani sunarim.