Hale Denizden

Tayland, Sri Lanka ve Hindistan'da egitimler alarak ve farkli alanlarda dersler ve seanslar vererek geçen seyahatler sonrasinda Istanbul'a döndüm. Bireyleri kendi yolculuklarinda bedenleriyle bag kurarak, her nerede olurlarsa olsunlar ve hayat nasil akarsa aksin, bedenlerinin içinde evlerinde hissedecek sekilde güçlendirmeyi önemseyerek dersler tasarliyorum.

Bunun için kisinin içinde bulundugu süreçlere dair farkindalik kazandiracak somatik pratikler, dogru yerlesimlerle, güvenli bir sekilde yoga pozlari ögretme, nefes pratikleri ve meditasyon içeren dersler paylasiyorum. Güç, denge ve esnekligin bir arada kazanilacagi sekilde, bunlarla beraber gevseme ve yumusamaya davet ederek dersler yürütüyorum.

Yogayi ve meditasyonu, kisinin egitmene ihtiyaç duymadan kendi pratigini sürdürebilecegi sekilde aliskanlik haline getirmesini destekleyen bir yaklasimim var.

Hatha yoga ve yin yoga yaklasimlarini benimsiyorum. Bununla birlikte, Astanga ve Vinyasa yaklasimlarindan da ilham aliyorum.