Pinar

Pinar

  • Karsiyaka (Izmir)
  • Doğrulanmış profil detayları

Ücretsiz iletişime geç

Profili paylaş

Merhaba! Ben Pinar.
Yoga pratigimde beden, nefes ve zihin dengesini bir bütün olarak ele aliyorum. Derslerimde sadece fiziksel hareketlere degil; zihni sakinlestiren nefes tekniklerine ve içsel farkindaligi artiran meditasyon pratiklerine agirlik veriyorum.
Özellikle su üç temel alanda derslerimi sekillendiriyorum:
Hatha Yoga: Klasik duruslar (asanalarda) kalarak bedeni güçlendiren, esnekligi artiran ve hiza ilkelerine dayali dengeli akislar.
Nefes Çalismalari (Pranayama): Yasam enerjisini düzenleyen, sinir sistemini yatistiran ve stresi azaltan etkili nefes teknikleri.
Meditasyon: Zihinsel karmasayi geride birakip "anda" kalmanizi saglayan, odaklanmayi güçlendiren rehberli yönlendirmeler.
Derslerimizi Nasil Isliyoruz?
Ders dinamigini tamamen sizin seviyenize, günün ihtiyacina ve bedensel kapasitenize göre ayarliyorum. Ister yogaya ilk defa basliyor olun ister pratiginizi derinlestirmek isteyin; güvenli, baskisiz ve yargisiz bir alan sunuyorum.
Her dersimiz su adimlarla ilerler:
1. Odaklanma ve Nefes: Zihni günlük kosusturmacadan ayirip matin üzerine getiren pranayama pratikleri.
2. Hatha Yoga Akisi: Bedeninizi güvenle esnetip güçlendiren temkinli ve dengeli duruslar.
3. Derin Gevseme ve Meditasyon: Pratigin etkilerini bedene entegre eden Savasana ve zihni dinlendiren meditasyon seansi.
Bedensel sinirlariniza saygi duyarak, dogru nefes ve meditasyonla zihinsel bir ferahlik kazanmak istiyorsaniz matin üzerinde bulusalim!
Özel ders veriyorum:
  • Öğrenciler: Lise Diplomasi, Üniversite öğrencileri, Yetişkinler
  • Müsaitlik
    Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
    07:00
    08:00
    09:00
    10:00
    11:00
    12:00
    13:00
    14:00
    15:00
    16:00
    17:00
    18:00
    19:00
    20:00
    21:00
    22:00
    23:00
Özel dersler ve şu anda öğretilen konular

İletişime geç - ücretsiz!

Pinar
Pinar
25 Yaş
On Öğretmen Bul since Eylül 2026
₺800/saat
  • Onaylanmış iletişim bilgileri
  • En son birkaç gün önce çevrimiçiydi
  • Birkaç saat içinde yanıt verir
Bu profili paylaş veya e-posta ile gönder

Gönder

Hata bildir
Pinar
Pinar Karsiyaka (Izmir) (İzmir)
₺800/saat
Ücretsiz iletişime geç
© 2007 - 2026 ÖğretmenBulun Site haritası: Özel öğretmenler