Dersler 1 saat sürüyor,ders sonrasi ve öncesi konusmalar dahil 1saat 15 dakika sürebiliyor. Pratiklere nefes pratigi, alana yerlesme - bazen kisa süreli meditasyon ile baslaniyor. Isinma hareketleri sonrasi yoga akisina geçiliyor. Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga egitmenlik sertifikami aldiktan sonra ileri seviye modüllerden Yin Yoga, Yoga terapi ve Yüz yogasi modüllerini de tamamladim. Fiziksel rahatsizligi olan ve yoga yapmakta zorlanan kisilerle yoga terapi çalismalari yapmaktayim. Yoga terapi, yoga pozlarina benzer pozlarin daha çok bedendeki agri veya rahatsizlik olan bölgeyi rahatlatmak üzere yapilan hareketlerden olusur ve akis normal bir yoga dersinden biraz farklidir. Egitim içeriginde ayrica Hormon Yogasi ve Yoga Nidra çalismalari konusunda da egitim aldim. Kisinin ihtiyaci ve istegine göre bir program çikartarak dersleri planliyorum. Haftalik düzenli yapilan dersler için minimum 1 ders, imkan var ise en az 2 ders yapilmasini tavsiye ederim ki etkilerini daha iyi gözlemleyebilesiniz.
Özel ders veriyorum:
-
Öğrenciler: Lise Diplomasi, Üniversite öğrencileri, Yetişkinler
-
Şirketler, serbest çalışanlar ve iş profesyonelleri
Eğitim: dereceler, kurslar ve sertifikalar
Yoga Alliance 200 Saat Hatha/Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi
Yin Yoga Eğitimi - Yoga Alliance
Yoga Terapi - Yoga Alliance
Yüz Yogası ve Yüz Masajı Uygulayıcı Eğitimi